文章详情

人总要有兴趣

徐宪民

2026年6月4日

一

兴趣是最好的老师。记得语言大师赵元任说过大意如此的话：“只有好玩的事才值得你花一辈子去琢磨。”

做自己感兴趣的事，往往乐此不疲，从不觉得疲惫。人是社会动物，人生在世，总要做一些既贴合自身兴趣、又对社会有意义的事。人最可怕的状态，就是没有兴趣、没有追求、无所事事，在空洞的日子里虚度光阴。

马斯克曾经预言，随着AI飞速发展，未来人类将普遍拥有高水平的物质生活，大量重复性工作会被机器人替代。届时人们面临的最大难题，不是生活太忙，而是日子太闲，常常困惑于人生的意义何在。他担忧未来社会出现的问题，并非物质财富匮乏，而是长久的无聊生活让人无所适从，进而无事生非。当人们无需为谋生奔波劳作，很容易陷入精神空虚，彻底失去人生的奋进动力。

马克思早已预见这一社会趋势，秉持存在决定意识的核心观点。当社会物质存在发生颠覆性巨变，人们的思想认知也必然迎来一场革命性变革。人类彻底摆脱为生存被迫分工劳作的困境后，更需要摒弃物资匮乏时代、以追逐物质财富为核心的固有杂念。“共产主义”的理想社会，必然需要与之匹配的“共产主义”思想境界。

人的一生，始终需要有追求、有创造、有作为。物质需求得到基本满足后，精神追求便成为人生的核心支撑。人的物质欲望终究有限，一日三餐、一床安寝、一车代步、一身穿戴，再多的物质财富，人也无法尽数享用。但人的精神需求无边无际，值得我们倾尽心力、终身求索。

倘若只沉溺于物质享受，缺失精神追求、放弃自我作为，人生便失去了最珍贵的意义。

如今，我们退休老人，正面对这样的人生状态：衣食住行等物质需求基本得到满足，往后的人生该追求什么？如果没有精神寄托、没有兴趣爱好，人生便会陷入空虚，生活只剩乏味。除却追求身体健康、吃喝玩乐，再无更有价值、更有意义的人生追求。

正因如此，马克思提出，劳动是人的第一人生需要。那个物质极大丰富的理想社会，物质财富极大丰富，人们依然会主动从事创造性劳动。这份劳动不再是为了换取报酬，而是源自本心的人生刚需。

二

其实，人的天性，本就是活动、是劳动、是创造。

劳动创造了人本身。没有劳动、没有创造，人类至今或许还囿于原始丛林、如同猿类一般生存。人类的一切进化，无论是身体机能还是大脑思维的进阶，皆源于长期的劳动创造。一旦停止劳动与思考，人的身心便会逐步退化。

举个简单的例子，人类的脚掌原本和猿猴一样，灵活敏捷、可走可攀。远古人类依靠脚掌行走、攀登，适配野外生存。可随着鞋子的出现和普及，人类脚掌逐步退化，脚趾再也无法抓取物品。当然也有特例，部分残疾人失去双手，常年依靠双脚劳作生活，经过长期坚持锻炼，脚掌便能灵活取物、书写写字，令人敬佩赞叹。这其中的道理十分朴素，便是万物发展用进废退。

很多老年朋友，都被传统固有观念误导了：认定人过六十便是老年，理应停止劳作、静养身体、休憩大脑。

殊不知，这套观念早已过时。在古代，人均寿命偏低，年过六十已属高龄，七十更是古来稀见。这套养老理念，是落后时代的产物，完全不适用于当下的现代社会。

对现代人而言，身体的适度运动、大脑的持续思考，才是延年益寿的根本刚需。停止运动、放弃思考，非但不能修身养性、延缓衰老，反而会导致肌肉松弛、思维迟钝，加速身心衰老，这是不变的自然规律。现实中，绝大多数老人的身心衰退，都不是操劳过度导致，而是闲散度日、无所事事造成的。

身边无数真实案例足以印证：退休后始终保持热爱、坚持“折腾”，勤于学习、乐于做事的老人，大多身心活跃、体魄康健、心态年轻。反之，退休后闭门闲居、毫无爱好、终日饱食、无所用心的老人，往往精神萎靡、衰老更快。

当然，人老了需要更多休养，因此社会有退休制度保障。但退休不等于躺平，身体不能彻底停止活动，大脑不能彻底停止思考。人这一生，始终需要劳动与创造，用进废退，是永恒的人生规律。

只要尚且能够思考，就不能缺失精神兴趣；只要尚且能够活动，就不能选择安逸躺平。即便因病卧床，只要身子撑得起，也要尽可能起身走动、适度活动。

三

以我自身的体会而言，六十岁退休，并未感受到身心衰老。所以退休十多年，我始终未曾闲散度日，从未停止学习、思考与创作。

退休初期，我坚持每日骑车、游泳锻炼；六十五岁起，在游泳的基础上，新增健身房力量训练，至今还未出现肌肉退化的情况。

如今我每日坚持完成俯卧撑一百下、双杠训练一百下、深蹲一百下、哑铃训练一百下，运动后身体毫无感觉不适，始终保持良好的健康状态。

日常之余，我坚持上网学习、读书阅文、思考感悟、撰写随笔。不久前住院十四天，在病房完成文稿八篇，发布后累计获得十万读者点击阅读。

刚刚过去的五月，我累计撰文十七篇，在网络平台发表后，总浏览量突破二十一万次。据《老小孩》网站后台统计，截至2026年5月31日：

【原创】拿什么评价和激励干部 徐宪民 2026年5月31日 发表于：2026-05-31 17:55:37，评论0/查看10815

【原创】这是划时代的 徐宪民 2026年5月30日 发表于：2026-05-30 17:03:44，评论0/查看10813

【原创】美国也需要改革开放 徐宪民 2026年5月29日 发表于：2026-05-30 13:39:26，评论0/查看10816

【原创】社会发展的规律 徐宪民 2026年5月20日 发表于：2026-05-29 07:25:21，评论0/查看11006

【原创】黄仁勋的五层蛋糕 徐宪民 2026年5月19日 发表于：2026-05-29 06:52:53，评论0/查看11866

【原创】马克思的政绩观 徐宪民 2026年5月13日 发表于：2026-05-27 07:13:04，评论0/查看11350

【原创】爱折腾的老人更健康 徐宪民 2026年5月15日 发表于：2026-05-26 16:57:10，评论0/查看11306

【原创】关于台湾问题 徐宪民 2026年5月17日 发表于：2026-05-25 17:06:08，评论0/查看14237

【原创】今天最好 徐宪民 2026年5月8日 发表于：2026-05-24 20:14:30，评论0/查看12030

【原创】黄仁勋的感叹 徐宪民 2026年5月24日 发表于：2026-05-24 13:31:11，评论0/查看12520

【原创】这是一个里程碑 徐宪民 2026年5月21日 发表于：2026-05-24 10:08:32，评论0/查看14718

【原创】AI的马太效应 徐宪民 2026年5月22日 发表于：2026-05-23 17:15:40，评论0/查看11769

【原创】年轻与年龄无关 徐宪民 2026年5月6日 发表于：2026-05-06 16:02:53，评论0/查看13610

【原创】中国制造业梦想成真 徐宪民 2026年5月4日 发表于：2026-05-04 13:06:24，评论0/查看13481

【原创】东西方治理的本质区别 徐宪民 2026年5月3日 发表于：2026-05-03 06:59:30，评论0/查看13170

【原创】美元刚需与人民币突围 徐宪民 2026年5月2日 发表于：2026-05-02 08:02:59，评论0/查看17634

【原创】不要当官 徐宪民 2026年5月1日 发表于：2026-05-01 08:53:08，评论0/查看11544

豆包统计：

一、单篇浏览量明细

《拿什么评价和激励干部》：10815

《这是划时代的》：10813

《美国也需要改革开放》：10816

《社会发展的规律》：11006

《黄仁勋的五层蛋糕》：11866

《马克思的政绩观》：11350

《爱折腾的老人更健康》：11306

《关于台湾问题》：14237

《今天最好》：12030

《黄仁勋的感叹》：12520

《这是一个里程碑》：14718

《AI 的马太效应》：11769

《年轻与年龄无关》：13610

《中国制造业梦想成真》：13481

《东西方治理的本质区别》：13170

《美元刚需与人民币突围》：17634

《不要当官》：11544

二、汇总数据

总浏览量合计：212685 次

文章篇数：17 篇

单篇平均阅读：≈12510.88 次

最高阅读：《美元刚需与人民币突围》17634 次

最低阅读：《这是划时代的》10813 次

五月累计发文十七篇，单篇平均阅读量1.25万次，总浏览量超21.2万次，值得为自己点赞。

文章有人品读、有人认可，说明文字具备社会价值，这也是我坚持创作、持续发文的重要动力之一。撰文写作，与书画创作、出书办刊一样，都是给人看的，本质都是分享观点、传递思考、服务大众。在当下信息爆炸的时代，一篇文章能收获数百、上千读者已然难得，单篇上万阅读更是来之不易。读者能在海量信息中，抽出时间品读我的文字，便是最大的认可与褒奖，让我倍感温暖与欣慰。正因如此，我始终坚持对读者负责，每一篇成文都力求有血有肉、有理有据、观点独到、言之有物。

读者众多，固然是一件好事。但倘若阅读量不高，我是否还要坚持写作？

今年五月六日之后，《老小孩》网站出现系统故障，平台无法正常访问、发表文章，我的作品难以获得广泛传播，读者仅局限于朋友圈数百人的小范围。但我始终认为，写作的初心是有感而发、自我沉淀，首先是写给自己的。每一篇文字，都是我日常学习、深度思考、梳理感悟的成果。创作过程中，我没有外界的工作压力，也没有岗位责任的束缚，随心而写、随性而作。发文发表从不是我的终极目的，理清思维、积累学识、提升认知、丰盈内心、满足兴趣，才是写作的初心。文章落笔完成，自我提升的目标便已然达成，无需刻意追逐流量与阅读量。

常有朋友关心我，感慨我写作辛苦，在此由衷感谢各位亲友的关怀。但说实话，我从未觉得辛劳。因为读书、思考、撰文，是我发自内心的热爱，是我退休生活的一大乐趣，如同我坚持游泳、健身一般，热爱便不觉疲惫。

人生在世，总要有所热爱、有所作为，做一些自己感兴趣、有价值、有意义的事。人最怕清闲过度、无所事事，太闲则废。终日闲散度日、虚度光阴，不仅会丧失人生价值、消解生活意义，更会加速身心退化，更容易衰老。

人总要有兴趣，保持兴趣、勤于耕耘，有所作为，便是最好的享受，最快乐的人生。

(注：您的设备不支持flash)