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师父，为什么我老犯困？

佛陀告诉我们，人有五种欲望，财，色，名，食，睡。大众对这五种欲望很好乐。五种欲望中，最后一个是睡，人人都想睡到自然醒。那总是想睡觉是什么原因导致的？佛陀讲睡觉有三种因缘：第一种：多食。当我们吃多了，就容易昏沉要睡觉；第二种：时节。到了睡觉的时间，就容易睡觉，平时是不是到了晚上就要睡觉？中午，也要睡个午觉；第三种：懈怠。当懈怠心一起，人对自己的目标就不明晰了，或者这个人根本没有目标、目标不坚定，都会因为懈怠而昏沉。所以，要想改变犯困的毛病，要从这几方面入手做起。

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